Ах, эти вредные привычки,
Не вступайте с ними в стычки 
Они ведь вредны для земли
В употреблении людьми.

Девизом нашей публикации сегодня станут слова:

Я умею думать, умею рассуждать, 
Что полезно для здоровья буду выбирать.

Наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают.

Привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям, т.е. это такое действие, которое человек выполняет как – бы автоматически.

Привычки бывают полезные и вредные.

Полезные привычки:

умываться

чистить зубы

соблюдать режим дня

правильно питаться

мыть руки

читать книги

делать зарядку

учиться новому

заниматься спортом

принимать душ

 

Вредные привычки:

 

ковыряние в носу

«хрустение» пальцами

постоянное жевание жвачки

обкусывание ногтей

обгрызание кончика карандаша

курение

пить спиртные напитки

принимать наркотики

смотреть много часов телевизор

опаздывать

использовать в речи слова - паразиты

 

Привычка появляется, когда много раз повторяешь какое-то действие.

Когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их не задумываясь.

Русская народная сказка «Привычки»

Ехали три молодых парня по реке в легоньком стружке. У одного была привычка утирать под носом указательным пальцем, у другого — постоянно зачесывать волосы рукою, а у третьего почесывать бока.

Разговорились они между собой. Тот, который утирал под носом пальцем, сказал:

Братцы! Не худо бы нам отстать от своих привычек! —

Другие согласились с ним.

Посидели так какое-то время, а у каждого рука так и чешется: у одного тянется к носу, у другого — к голове, у третьего к бокам.

Тут увидели, что к ним подплывает лодка.

Первый парень крепился, крепился, да и сказал, подтирая под носом:

- А воно наши-то едут, воно! —

Другой, зачесывая волосы, крикнул:

- Сюда, наши! Сюда, наши! —

А третий привскочил радостный и, почесывая бока, сказал:

- Наши едут, скоро будут! 

Каждый из нас хозяин своей жизни и своего здоровья! Поэтому самому выбирать, с какими привычками дружить. А я хочу вам пожелать, чтобы вы были здоровыми, веселыми, красивыми.

И на прощанье мой наказ:

Чтобы вырасти здоровым, энергичным и толковым,

Чтоб прогнать усталость, лень,

Ешьте витамины каждый день!

Рано утром не ленитесь, на зарядку становитесь!

Помогают нам всегда – солнце, воздух и вода!